MINIMALISME, la quête du bonheur et de la liberté par la simplicité

Je suis vraiment très heureuse de vous annoncer la sortie de mon deuxième livre ce vendredi 17 février 2017. Le titre ? Minimalisme, la quête du bonheur et de la liberté par la simplicité. Tout un programme, n’est ce pas ?! Et ça parle de quoi ? De minimalisme, bien sûr !

Parmi les nombreux livres sur le sujet, j’espère que celui-ci vous apportera de nouvelles clés et des idées supplémentaires pour vous aider à intégrer le minimalisme dans votre quotidien. J’ai volontairement voulu couvrir tous les aspects du minimalisme, qu’ils soit matériels ou non.

Trop d’objets inutiles, trop de déchets, trop de sollicitations, trop d’informations, trop de gaspillage… Face à tous ces excès, nous sommes de plus en plus nombreux à nous sentir en décalage avec notre moi profond et à rêver à un retour à la simplicité et à la sérénité.

Et si le minimalisme était la solution ? C’est ce chemin que j’ai choisi.

Dans cet ouvrage, je vous livre mon expérience et mes conseils pour reprendre le contrôle de votre vie : désencombrer sa maison, manger moins mais mieux, réduire ses déchets, alléger son emploi du temps, éviter les achats impulsifs, pratiquer la digital détox, méditer, vivre en accord avec la nature, pratiquer la gratitude, prendre le temps de ne rien faire, etc.

Le livre est divisé en 6 chapitres :

1. Qu’est ce que le minimalisme ? Dans ce chapitre, je vous livre ma vision du minimalisme et les différents préjugés que j’ai pu constatés. Vous découvrirez le genre de minimaliste que vous êtes. Et ensuite, je vous parle des bienfaits du minimalisme et comment il peut vous aider à vous simplifier la vie.

2. Le chemin vers le minimalisme. Dans ce chapitre, je vous explique comment devenir minimaliste, je vous donne des conseils pour garder la motivation, changer nos comportements et je finis par les erreurs à ne pas commettre.

3. Le minimalisme au quotidien. Dans ce chapitre, on entre dans les détails pratiques en commençant par le minimalisme dans l’assiette. Je poursuis avec le minimalisme et l’argent, le minimalisme digital, l’écologie, la gestion du temps, le minimalisme et les relations et je termine par le meilleur : prendre soin de soi !

4. Le minimalisme matériel. Dans ce chapitre, je fais le tour de la maison pour un intérieur minimaliste, je vous donne des conseils pour une garde-robe minimaliste et j’aborde le sujet délicat des livres, des jeux et jouets d’enfants…

5. Voyager minimaliste. Dans ce chapitre, je vous fais voyager léger et sans stress le temps d’un week-end, d’une semaine, d’un mois ou de beaucoup plus longtemps à la manière d’un minimaliste extrême.

6. Les freins au minimalisme et leurs solutions. Dans ce chapitre, je vous parle des problèmes auxquels vous pourriez faire face et comment les surmonter.

Et voilà, plus que deux fois dormir et vous pourrez vous procurer cet ouvrage d’exception pour une douzaine d’euros seulement. Et la bonne nouvelle est que vous pouvez déjà le commander sur Amazon et ailleurs.

Minimalisme, La quête du bonheur et de la liberté par la simplicité sera en vente dans les meilleures librairies dès ce vendredi 17 février 2017. Si votre libraire ne l’a pas encore en stock, il suffit de lui demander de le commander, il sera très heureux de vous rendre ce petit service.

Ce livre vous intéresse ? Epinglez-le sur Pinterest pour le retrouver plus tard.