Mission du week-end : Rituel matinal

La semaine dernière je vous ai présenté un tableau destiné à vous aider à gérer vos routines quotidiennes. J’espère qu’il vous est utile !

Moi, il m’aide énormément. Je l’utilise tous les jours en version adaptée à mon style de vie. Je ne suis pas née organisée, j’apprends, tout comme vous (puisque vous me lisez) ! Par contre, je suis perfectionniste, j’ai le sens du détail et j’aime les choses bien faites, propres et nettes. Si je n’étais pas comme cela, je serais certainement bordélique… J’ai besoin d’être motivée pour faire certaines choses que j’aurais tendance à reporter à plus tard. Et ce tableau m’aide à savoir quoi faire, quand, après quoi, etc. Il m’aide aussi à vérifier si je n’ai rien oublié… A la longue, vous verrez même que vous ne le consulterez plus comme pense-bête mais juste pour le plaisir de cocher ce qui est déjà fait !

Si vous avez du mal à l’utiliser, que vous ne savez pas comment déterminer et organiser vos routines, voici, en plus de ces conseils, de comment vous pourriez faire.

1. Que faites-vous en premier lieu lorsque vous vous levez le matin ? Vous allez aux toilettes, vous prenez une douche, vous vous habillez. C’est très certainement ce que la plupart des gens font systématiquement, sans se poser de questions, tel un robot, c’est ça la routine. Moche, hein ! Alors pourquoi ne pas ajouter un peu de fantaisie, de plaisir ou de défi à tout ça et transformer cette routine en rituel. Par exemple, votre rituel du matin pourrait commencer par « Se lever à 7h00 au plus tard » (pour moi, c’est un défi…), se poursuivre par « Réveiller les enfants avec des câlins et des bisous » (un plaisir bien sûr !) et continuer par « Prendre un petit-déjeuner équilibré » (pour moi, c’est un plaisir… que je zappe parfois si je ne suis pas parvenue à me lever à 7h00…). Vous voyez le principe et l’attrait de ces routines ?

2. Que faites-vous une fois habillé et prêt à entamer la journée ? C’est ici qu’entrent en jeu vos objectifs et vos priorités. Relisez l’article Quelles sont vos tâches prioritaires ? pour vous rafraîchir la mémoire. Commencez donc par fixer vos tâches prioritaires récurrentes. Cela peut être « Consulter mon agenda », suivi de « Fixer mes 3 plus importantes tâches » car, oui, c’est une tâche récurrente et qui plus est quotidienne. Il s’agit en quelque sorte d’organiser la suite de votre journée. Vous me suivez ?

Si vous m’avez suivie, rédigez ou adaptez votre rituel matinal dès maintenant.
Et si vous n’avez rien compris, dites-le moi dans les commentaires, mais gentiment alors…

Vous pouvez faire exactement la même chose pour la routine du soir, ce sera votre rituel de la soirée. Qu’elle soit familiale, amicale, en amoureux, ou en solitaire, profitez de votre soirée pour préparer votre journée du lendemain. On en reparle si vous voulez !

Et pour finir, ni vous n’utilisez pas mon super tableau, n’hésitez pas à l’adapter à vos propres besoins. Je peux vous fournir le fichier d’origine (Excel ou OpenOffice) si vous avez la flemme de le refaire vous-même. Faites-moi juste signe dans les commentaires ou contactez-moi par mail.

Crédit Photo sous licence Creative Commons : Jon Mountjoy