Vous connaissez trĂšs certainement la slow attitude, ce mouvement nĂ© il y a une vingtaine d’annĂ©es et qui prĂŽne un rythme de vie plus lent, plus authentique. Depuis la naissance de ce mouvement, quantitĂ© de pro-slow ont rejoint ce nouvel art de vivre. Nommons la slow food, la slow cosmĂ©tique, le slow sex, le slow tourisme, le slow money, le slow working et slow management et mĂȘme le slow reading…
Crédit Photo : © Ben Earwicker
Avec mes enfants et mon mari, on n’est pas toujours trĂšs slow Ă la maison. MĂȘme si on tente de profiter et de savourer les bons moments tous ensemble et qu’on trie nos dĂ©chets, nous ne sommes pas des adeptes de la sieste, nous ne mangeons pas que bio et il nous arrive frĂ©quemment de hausser le ton pour parler plus fort que les enfants. Je m’entends aussi trop souvent leur dire : « DĂ©pĂȘchez-vous ! ». C’est une rĂ©alitĂ© pas toujours trĂšs agrĂ©able Ă constater ni Ă vivre.
Il faut dire qu’on n’est pas fort aidĂ©. Nous vivons dans un monde « de brutes » oĂč les impatients et les rapides sont rois. La rapiditĂ© est considĂ©rĂ©e comme une qualitĂ©. Ne dit-on pas « Vite et bien », « Vite fait, bien fait » ?
A peine entrĂ©s en maternelle, nos petits reçoivent des bons points lorsqu’ils sont les premiers rhabillĂ©s Ă la piscine. Idem Ă l’Ă©cole primaire lorsqu’ils sont les premiers Ă remettre un contrĂŽle ou un exercice sans faute. Bref, ils sont sans cesse poussĂ©s Ă se dĂ©pĂȘcher et Ă aller plus vite.
Mais que dire des lents ? Dans certains domaines la lenteur est presque une vertu. Manger lentement en savourant les aliments, prendre le temps de rĂ©flĂ©chir, de respirer, marcher en conscience, au rythme de ses enfants ou lentement tout simplement, mĂ©diter au bord de l’eau, s’offrir une pause, un temps pour soi… Ralentir, ĂȘtre en harmonie avec ses besoins, se dĂ©barrasser de l’inutile, ne plus se dĂ©pĂȘcher, etc.
Et lĂ , j’avoue que cet engouement pour la slow life m’envahit un peu aussi. DĂ©jĂ , je me rends compte que je m’inscris au fur et Ă mesure dans ce mouvement. Je pratique le yoga depuis quelques annĂ©es, et donc je fais attention Ă ma respiration, parfois je mĂ©dite en pleine conscience et m’offre des sĂ©ances de relaxation… Je m’initie aussi Ă la parentalitĂ© positive. Ce n’est peut-ĂȘtre pas beaucoup pour certains mais c’est dĂ©jĂ tellement Ă©norme pour moi, ancienne stressĂ©e de la vie. Rappelez-vous mon dĂ©fi… Je ne suis peut-ĂȘtre toujours pas super organisĂ©e mais je suis beaucoup plus zen !
C’est donc tout naturellement que, aujourd’hui, je me suis auto-proclamĂ©e SLOW MUM ! Je me suis levĂ©e SLOW, j’ai mangĂ© SLOW (c’est Ă dire rien, pas bien non plus), je me suis dĂ©placĂ©e SLOW… Enfin, pour le coup, les dĂ©placements SLOW, ce sera lorsque mes enfants seront en Ăąge de conduire eux-mĂȘmes et que je ne devrai plus ĂȘtre Ă deux endroits en mĂȘme temps. Tout compte fait, ĂȘtre une slow mum sera plus difficile que prĂ©vu initialement. Mais… la patience est une vertu, et la persĂ©vĂ©rance aussi…
D’ailleurs, je vais demander Ă mes enfants d’ĂȘtre un peu plus SLOW aujourd’hui… Et demain aussi !
Et vous, comment ĂȘtes-vous slow ?
Pour le coup je me reconnnais bien dans la partie speed. Je ne peut pas me permettre d’ĂȘtre slow. je prend ce rythme que pendant les vacances !
Hello Lucie ! C’est dĂ©jĂ pas mal de savoir ralentir pendant les vacances. Tout le monde ne le fait pas ! Combien reviennent de voyage encore plus fatiguĂ© qu’au dĂ©part ?
Partir dans un endroit confortable en respectant son rythme n’est pas envisageable pour tout le monde.
Personnellement je suis slow le plus souvent possible !
MĂȘme si certains matins un « dĂ©pĂȘchons nous » m’Ă©chappe, cette slow attitude est devenue un vĂ©ritable besoin !
Merci pour cet article qui va me rappeler d’ĂȘtre un peu plus Slow Mum ce week-end !
Salut Julie ! J’espĂšre que ton week-end se passe slowly…
Pas facile d’ĂȘtre slow avec deux enfants Ă la maison… Alors quand ils sont d’accord pour faire leur sieste en mĂȘme temps, j’en profite pour m’accorder une heure Ă ne rien faire d’utile !!! Repos dans le canapĂ© avec ma tasse de thĂ© Ă bouquiner, Ă surfer sur le net, Ă tricoter,… c’est mon moment slow de la journĂ©e… et ça fait du bien!!!
Oui StĂ©phanie, j’en conviens, ce n’est pas facile d’ĂȘtre slow avec deux enfants. Faire ce qu’il te plaĂźt pendant la sieste de tes petits est dĂ©jĂ super !
Sorry mais impossible d’ĂȘtre slow dans ce monde de « brutes » comme tu dis… ou alors faut des horaires flexibles Ă souhait (ou se lever Ă 4h00 du mat pour se permettre d’ĂȘtre slow), des boss super conciliants, des autoroutes sans bouchons, plus de devoirs Ă faire le soir …
Je veux bien ĂȘtre slow, disons, avec une nounou Ă la maison…
D’ailleurs je demanderais bien ça Ă mon zhom quand je reprendrai le boulot avec mes trois loustics….
ben quoi … on peut rĂȘver non?
Ceci dit, si on apprend Ă nos enfants d’ĂȘtre « slow » pas sĂ»r que ça les avancera Ă grand chose quand ils se retrouveront Ă leur tour dans le monde actif…
Bonjour Ingrid et merci pour ton point de vue. Effectivement, ĂȘtre slow dans le monde d’aujourd’hui n’est vraiment pas facile. Comme je le dis dans mon article la sociĂ©tĂ© actuelle ne nous offre pas vraiment les moyens de ralentir. Mais je pense que petit Ă petit, il faut vraiment travailler Ă son bien-ĂȘtre. Sinon, on s’Ă©puise et on finit pas devoir prendre des mĂ©dicaments pour garder la tĂȘte hors de l’eau. Je crois sincĂšrement que le monde ne peut pas continuer Ă tourner comme cela. Alors, plus on sera Ă ralentir et prendre soin de soi, plus la sociĂ©tĂ© devra s’y contraindre.
Prends bien soin de toi et de tes enfants, Ingrid !
le comportement slow dans la vie est effectivement bĂ©nĂ©fique pour tous surtout les mamans .personnellement je vie slow toute la journĂ©e dans mon travail avec mes enfants dans la sociĂ©tĂ© et ça m’aide Ă©normĂ©ment en Ă©conomisant beaucoup dâĂ©nergie et çà mâĂ©vite la fatigue et le stress.
Bonjour Karima et merci pour ton commentaire. Oui, la slow attitude est bonne pour tous, et pour les papas aussi ! C’est une grande chance de pouvoir vivre Ă son rythme en toute circonstance et surtout au boulot lĂ oĂč le rendement et la productivitĂ© rĂšgnent. Continue de cultiver cette façon de vivre.
Je suis une lente contrariée car il y a toujours des choses urgentes à faire
Ah oui ! Tout ce qui est urgent n’est pas nĂ©cessairement important et peut ĂȘtre parfois dĂ©lĂ©guĂ©…
Mais je suis comme toi, je n’aime pas me presser sauf pour les trucs qui m’enquiquinent…
bonjour, je sens que ce blog est fait pour moi, la « speedĂ©e », la reine du « dĂ©pĂȘchez-vous », prononcĂ© bien fort ! je ne sais pas du tout comment devenir une slow mum alors que j’ai souvent l’impression que mes enfants savent bien comment ĂȘtre des slow kids ;-))) (le matin de prĂ©fĂ©rence, alors que j’ai encore une heure de trajet au bas mot aprĂšs les avoir dĂ©posĂ©s).
J’ai relevĂ© un commentaire prĂ©cĂ©dent qui indiquait que cela semblait difficile sauf Ă se lever Ă 4h.
Ca me fait penser Ă une chose : Ă force de me rĂ©veiller trĂšs tĂŽt en semaine pour cause de dĂ©placement pro, j’ai bien du mal Ă dormir jusqu’Ă une heure dĂ©cente (7H?) le week-end. Ce samedi, rĂ©veillĂ©e Ă 5h30, je me suis dit que je ne pouvais quand mĂȘme pas me lever, bon sang, je pouvais enfin rester couchĂ©e. E
mauvause manip…
et je me suis levĂ©e Ă peine plus tard, mais j’ai pu profiter d’un dĂ©but de journĂ©e slow: un bon thĂ©, une bonne couverture, du temps pour naviguer sur l’ipad, pendant que la maisonnĂ©e dormait. J’Ă©tais zen ! Ă refaire !
oui je ne savais pas qu’il y avait un mouvement, je croyais que c’Ă©tait la sagesse de l’Ăąge (52)! Quand je les vois s’exciter le bourrichon, vite, vite, pousse-toi, ca me rappelle mes vingt/trente ans. Depuis je rĂ©pĂšte : un temps pour chaque chose et apprĂ©cions l’instant prĂ©sent. C’est un tout pour vivre serein, apprĂ©cions chaque moment, rĂ©cemment j’ai trouvĂ© un livre d’un moine qui parle de ça. Il dit qu’il faut apprĂ©cier mĂȘme le temps de faire la vaisselle, ĂȘtre dans l’instant prĂ©sent et se rĂ©jouir !