Qu’il s’agisse de notre vie professionnelle ou personnelle, les listes nous permettent de gagner en sérénité au quotidien. Les pensées du type : « il faut que j’envoie cet e-mail » ou encore « il faut absolument que j’achète du lait sur la route du retour » s’accumulent tout au long de la journée. Cette charge mentale peut devenir […]